ดูแบบคำตอบเดียว
  #34  
เก่า 15-04-2010
admin's Avatar
admin admin is offline
Zen
 
วันที่สมัคร: May 2009
สถานที่: ประเทศไทย Tel:0817624372
ข้อความ: 436
Default

ช่วงนี้ผมคงต้องทำกายภาพ Low Back Program Exercises ไปเรื่อย ๆ จนกว่าอาการเจ็บจะหายดี แต่คงไม่ทิ้งการปั่น จย ครับ

http://www.nismat.org/orthocor/programs/lowback.html
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม